花粉症の人には憂鬱な季節がやってきました。
今年の花粉対策にアロマを使ってみてはいかがですか？

花粉対策におすすめなエッセンシャルオイル（精油）である『ティートリー』と『ユーカリ』には、強い殺菌作用があり、鼻の粘膜に付着した花粉を取り除いてくれる効果があります。
この時期におすすめの精油です。

『ティートリー』
フレッシュで清潔な感じの、やや鋭い香りです。

『ユーカリ』
とてもすっきりしたクリアーで刺激的な香りです。

おすすめの使い方を３つご紹介します。

1. 芳香浴
   マスクをしている時、マスクについているガーゼに精油を１滴たらしてください。
   鼻が詰まっている時は、１分くらいでスーッと通るのがわかります。
   また、ハンカチに１滴落として携帯したり、デスクの上にティッシュに１滴落としたものを置いておくのもいいでしょう。
2. スチーム
   カップやボールにお湯を注ぎ、精油を２滴くらい垂らし、立ち上がる蒸気を胸いっぱい吸い込みます。呼吸器系が楽になります。
3. 沐浴
   お風呂に入るとき、お湯をはったバスタブに精油を５滴くらい入れ、よくかき混ぜてから入浴します。皮膚と鼻の両方から香りの成分が入る方法なので、リラックスでき、有効的にアロマの効果を得られます。

※沐浴用の精油のブレンド例
・ティートリー２滴、ラベンダー２滴、ベルガッモト１滴のブレンド。
・ユーカリ１滴、ゼラニウム２滴、ラベンダー２滴のブレンド。

その日の気分で、数種類の精油をブレンドしたり、天然塩と精油を混ぜて、オリジナルのバスソルトや、ホホバオイルと精油を混ぜて、オリジナルのバスオイルを作ったりと、いろいろな楽しみ方がありますので、是非お試しください。